КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ В одной из предыдущих статей говорили о том, что такое страх. в частности, говорили о причинах страха перед публичными выступлениями. Многие практикующие ораторы и опытные психологи отмечают следующий факт: как только спикер открывает рот и начинает произносить первые слова своей речи, то страх постепенно начинает отступать назад, как бы уступая место вашей смелости. Однако, существует несколько важных советов, к которым следует прислушаться, чтобы минимизировать страх перед публичным выступлением.

— Основательно отрепетируйте речь. Если вы не будете знать, о чем собираетесь говорить, то ваши внутренние переживания более чем естественны. Неподготовленным может выходить к аудитории только несерьезный и в высшей степени безответственный человек, который своей неподготовленностью выказывает неуважение ко все людям в зале или аудитории.

— Заранее ознакомьтесь с местом выступления. Если это возможно, отрепетируйте речь непосредственно на месте выступления. Для этого стоит за некоторое время перед событием, на котором вы будете выступать, занять место, где вы будете находиться в момент произнесения вашей речи, представить перед собой публику и желательно вслух произнести подготовленную речь.

— Познакомьтесь с публикой, поприветствуйте знакомых. Знакомые лица в зале могут прибавить вам смелости. — Представьте себя со стороны.

Попросите предыдущего оратора или вашего хорошего знакомого представить вас. После такого представления аудитория уже будет заочно с вами знакома.

Этот факт может значительно облегчить ваше общение с залом. — Поймите, что люди желают Вам успеха, они не хотят, чтобы Вы провалились! — Не извиняйтесь, если Вы сделали ошибку. Люди могли ее и не заметить, извиняясь же, Вы привлечете к ней внимание. — Сосредоточьтесь на выступлении. Думайте о том, что Вы рассказываете, а не просто механически произносите слова вашей речи.

В любом случае, все страхи находятся у вас в голове. Поэтому настоящей победой над страхом является победа над самим собой. Известный древнегреческий философ Аристотель говорил: « Я скорее считаю смелым того, кто побеждает свои желания, чем того, кто побеждает своих врагов, ибо величайшей победой является победа над самим собой» .